JavaScript is not enabled!...Please enable javascript in your browser

جافا سكريبت غير ممكن! ... الرجاء تفعيل الجافا سكريبت في متصفحك.

-->
أخبار
آخر الأخبار
الصفحة الرئيسية

تطبيق يساعدك على الحافظ على صحة رقبتك من الانحناء الخاطئ أثناء استخدام الهاتف

يختلف إستعمال الهاتف من شخص لآخر فالإستخدام الطبيعي قد يصل لـ 3 ساعات يوميا أما الإستخدام الخاطئ والمفرط الذي يصل لأكثر من 10 ساعات فهذا يعد إدمان والمشكلة الأخرى وضعية الجسد أثناء إستخدام الهاتف وخاصة انحناء العنق مما يزيد من وزن الرأس على فقرات العنق ويسبب آلام حادة على مستوى العنق والظهر وقد يسبب اعوجاج في قامة على المدى الطويل لذلك يجب استعمال الهاتف بوضعية مستقيمة وسنتعرف في تلك التدوينة على تطبيق يساعدك على جعل رقبتك مستقيمة أكبر وقت ممكن.

تطبيق Plicly مجاني للأندرويد وقادر على تنبيهك بتصحيح وضعية انحناء العنق أثناء استخدام الهاتف. قم بتحميل التطبيق من الرابط أسفل التدوينة وبعد تشغيل التطبيق وإنشاء حساب جديد ستحصل على بعض الإرشادات تجاوزها لتبويب Plicly حيث بإمكانك اختبار عمل التطبيق عن طريق الانحناء على الهاتف وفي وضع الاستقامة وسيكتشف التطبيق الوضع بشكل تلقائي

توجه لتبويب الإعدادات Settings لتفعيل التطبيق وضبط الخيارات كالتالي:

1. فعل التطبيق لكي يعمل في الخلفية للكشف عن وضعية انحناء العنق.

2. ضبط الجدولة للعمل في أوقات معينة

3. حدد زاوية انحناء العنق من أجل التنبيه

4. إختر طريقة التنبيه " تقليل سطوع الشاشة أو تلقي اشعار"

5. تفعيل ميزة التذكير بالوقوف والحركة كل فترة معينة

حدد وقت البدء ووقت التوقيف لضبط الجدولة ولتغيير زاوية الانحناء اسحب الشريط إلى الزاوية التي تريد كما في الصورة

عندما تنحني على الهاتف بالزاوية التي حددتها من الإعدادات سينبهك التطبيق بالطريقة التي إخترت لتصحيح وضعية العنق إلى الاستقامة كما أن التطبيق لن ينبهك عند حمل الهاتف بالوضع الأفقي أثناء مشاهدة الفيديوهات.

تطبيق  Plicly

----------

من طرف \ البهي

author-img

المحترف للتقنية

تعليقات
    ليست هناك تعليقات
    إرسال تعليق
      الاسمبريد إلكترونيرسالة